Chauffage : la bonne température pièce par pièce, et ce que vous coûte chaque degré

Dans beaucoup de logements, le thermostat reste bloqué à 21 ou 22 °C tout l'hiver, jour et nuit, dans toutes les pièces. C'est confortable, et c'est aussi la façon la plus sûre de payer trop cher : selon l'ADEME, chaque degré en moins fait économiser environ 7 % sur le chauffage, qui représente à lui seul la plus grosse part de la facture d'énergie d'un foyer.

La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas nécessaire d'avoir froid pour baisser. Il suffit de chauffer chaque pièce à la température dont elle a besoin, au moment où elle sert. Voici le tableau pièce par pièce, ce que dit vraiment la loi sur les 19 °C, et les idées reçues qui font grimper la facture.

La bonne température, pièce par pièce

Ce que vous coûte chaque degré

Le chiffre de l'ADEME est simple à retenir : 1 °C de moins, environ 7 % de chauffage en moins. L'écart réel varie entre 5 et 10 % selon l'isolation du logement.

L'explication est physique. Une maison perd sa chaleur proportionnellement à l'écart entre l'intérieur et l'extérieur. Si la température extérieure moyenne de l'hiver tourne autour de 7 °C, un salon à 19 °C doit compenser un écart de 12 degrés. Retirer un degré, c'est réduire cet écart d'environ un douzième, donc d'à peu près 8 % des pertes.

Un exemple concret, pour un foyer qui dépense 1 200 € de chauffage par an :

C'est de loin le geste le plus rentable de la maison : aucun achat, dix minutes de réglage, et l'effet se voit dès la première facture de l'hiver. Pour comparer avec les autres postes, voyez notre guide sur ce que coûte vraiment chaque appareil.

Et chez vous ? Indiquez votre facture et la température actuelle, puis réglez chaque pièce sur le plan. Le bouton « Appliquer les températures conseillées » reprend le tableau ci-dessus, abaissement de nuit compris.

19 °C, c'est la loi ? Oui, mais…

Oui, la limite existe, et depuis longtemps. L'article R241-26 du Code de l'énergie fixe la température de chauffage des logements à 19 °C en moyenne sur l'ensemble des pièces. Pour une absence de 24 à 48 heures, la limite descend à 16 °C, et à 8 °C au-delà de 48 heures.

Mais personne ne viendra vérifier votre thermostat. Aucun contrôle ni aucune amende ne sont prévus pour un particulier qui chauffe son propre logement. Le texte sert surtout de référence : pour les bâtiments publics, les bureaux et les chauffages collectifs, et pour les conseils officiels de sobriété.

Deux précisions utiles :

• Il s'agit d'une moyenne sur le logement. Une salle de bains à 22 °C le matin et des chambres à 17 °C restent parfaitement dans l'esprit du texte.
• Les établissements qui accueillent des personnes âgées ou des nourrissons peuvent chauffer jusqu'à 22 °C en moyenne. Chez soi, une personne âgée, malade ou peu mobile a aussi besoin d'un peu plus que 19 °C : le confort et la santé passent avant la norme.

Les 6 idées reçues qui font grimper la facture

1. « Monter le thermostat à 25 °C chauffe plus vite »

Faux. Une chaudière ou un radiateur chauffe à pleine puissance tant que la consigne n'est pas atteinte, que vous ayez demandé 20 ou 25 °C. La pièce ne se réchauffe pas plus vite : elle continue simplement de chauffer une fois les 20 °C dépassés, et l'énergie en trop est perdue. Réglez directement la température voulue.

2. « Couper le chauffage et le relancer consomme plus que de le laisser tourner »

Pas tout à fait. Sur le seul plan de l'énergie, un logement qui refroidit perd moins de chaleur qu'un logement maintenu au chaud, donc couper n'est pas plus coûteux en soi. Ce qui pose problème, c'est de couper complètement :

• les murs et les meubles refroidissent, la sensation de froid persiste des heures après la relance ;
• l'air froid et humide favorise la condensation et les moisissures ;
• avec un plancher chauffant, la relance prend une demi-journée ;
• une pompe à chaleur qui doit rattraper plusieurs degrés d'un coup peut faire tourner sa résistance électrique d'appoint, bien plus gourmande.

La bonne pratique : baisser à 16 °C la nuit et pendant les absences de la journée, et réserver le hors-gel aux départs de plus de 48 heures.

3. « Fermer complètement les radiateurs des pièces inutilisées »

À moitié vrai. Une pièce laissée à 10 °C en plein hiver devient une surface froide où l'humidité de toute la maison vient se condenser : buée, auréoles, moisissures derrière l'armoire. Gardez-la autour de 16 °C, porte fermée. Pour comprendre ce phénomène, lisez notre guide pour détecter et éliminer l'humidité dans une pièce.

4. « Le linge sèche plus vite sur le radiateur, c'est gratuit »

Faux. Le linge posé sur un radiateur l'empêche de diffuser sa chaleur dans la pièce, qui chauffe moins bien, et le thermostat compense. Surtout, une machine de linge qui sèche à l'intérieur libère plusieurs litres d'eau dans l'air. Un air plus humide paraît plus froid et favorise la condensation sur les vitres.

5. « Un radiateur d'appoint électrique, c'est plus économique »

Rarement. Un radiateur soufflant ou bain d'huile de 2 000 W qui tourne 4 heures par jour consomme 8 kWh, soit environ 1,60 € par jour au tarif réglementé, près de 50 € par mois. Il dépanne pour une pièce ponctuellement froide, pas pour chauffer un logement.

6. « Si j'ai froid à 19 °C, c'est que 19 °C ne suffit pas »

Pas forcément. La sensation de chaleur dépend aussi de la température des murs et des vitres, des courants d'air et de l'humidité. Un salon à 19 °C avec des murs froids et un courant d'air sous la porte paraît plus froid qu'un salon à 18 °C bien isolé. Avant de monter la consigne, traitez les causes ci-dessous.

Avoir chaud à 19 °C : les gestes qui changent tout

• Fermez volets et rideaux dès la nuit tombée. Une fenêtre est la zone la plus froide d'une pièce ; des rideaux épais ou des volets fermés limitent nettement les pertes.
• Ne masquez jamais un radiateur. Canapé collé devant, tablette posée dessus, rideau qui le recouvre : la chaleur reste coincée derrière.
• Purgez les radiateurs à eau chaude en début de saison. Un radiateur tiède en haut et chaud en bas contient de l'air et chauffe mal : suivez notre guide pour purger un radiateur pas à pas.
• Bouchez les courants d'air sous les portes donnant sur l'extérieur, le garage ou la cave, avec un boudin ou un bas de porte. Ne touchez en revanche jamais aux entrées d'air de la ventilation.
• Surveillez l'humidité. Entre 40 et 60 % d'humidité relative, l'air est sain et agréable. Un air très humide paraît plus froid et coûte plus cher à chauffer.
• Posez un tapis sur un carrelage froid et portez des chaussons. Des pieds au chaud changent beaucoup la sensation de confort.
• Aérez 5 à 10 minutes par jour, fenêtres grandes ouvertes, chauffage coupé dans la pièce pendant l'aération. L'air se renouvelle sans que les murs n'aient le temps de refroidir.

Robinets thermostatiques : à quoi correspondent les chiffres ?

La plupart des radiateurs à eau chaude récents ont une tête thermostatique graduée. Elle ne règle pas un débit, mais une température de pièce : elle ferme le radiateur quand la pièce atteint la valeur choisie.

Ces valeurs varient selon la marque : fiez-vous à votre thermomètre et ajustez d'un demi-cran. Pour un salon à 19 °C, la bonne position se situe souvent juste en dessous de 3. Mettre le robinet sur 5 ne chauffe pas plus vite, pour la même raison que le thermostat à 25 °C.

Le thermostat d'ambiance programmable fait le même travail pour tout le logement, avec en plus un programme horaire. Selon l'ADEME, la programmation permet d'économiser jusqu'à 15 % sur le chauffage par rapport à un réglage fixe. L'obligation d'en équiper les logements existants, d'abord prévue pour le 1er janvier 2027, a été repoussée au 1er janvier 2030 par un décret de décembre 2025.

En résumé

Retenez trois chiffres : 19 °C dans les pièces de vie, 16 à 17 °C dans les chambres, 16 °C la nuit et en votre absence. Ajoutez des rideaux fermés le soir, des radiateurs dégagés et purgés, et vous économisez une à deux centaines d'euros par hiver sans avoir froid. Pour tenir à 19 °C sans grelotter, piochez dans nos 15 astuces pour avoir chaud sans chauffage.